Причины стресса Типов и способы, как его избежать

Стресс — это естественная ответная реакция организма на нервно-психические перегрузки. Пока он кратковремен, он не наносит вреда, а в некоторых случаях даже полезен. Но длительные периоды напряжения негативно влияют на здоровье и постепенно перетекают в дистресс, который оказывают разрушительное влияние не только на психику, но и на тело в физическом плане. За стресс в организме…